আমলকি প্রকৃতির এক অনন্য উপাদান, যা ত্বক ও চুলের যত্নে যুগ যুগ ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও খনিজ উপাদানে সমৃদ্ধ, যা ত্বক ও চুলের জন্য অত্যন্ত উপকারী আমলকি ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে। এটি ত্বকের কালো দাগ কমায়, বলিরেখা প্রতিরোধ করে এবং ব্রণ ও ত্বকের সংক্রমণ দূর করতে কার্যকর। বিভিন্ন ব্র্যান্ডের বাজারজাত করা আমলকি ফেসওয়াশ, ক্লিনজার, ফেসপ্যাক, অ্যান্টি-এজিং সিরাম, ব্রাইটেনিং ক্রিম ও সানস্ক্রিন নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক হয়ে ওঠে আরও উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত।

শুধু ত্বক নয়, চুলের যত্নেও আমলকি বিশেষ ভূমিকা রাখে। এটি চুলের গোড়া মজবুত করে, চুল পড়া কমায়, খুশকি দূর করে এবং অকালপক্কতা প্রতিরোধ করে। তাইতো কেমিক্যালযুক্ত প্রসাধনীর বিকল্প হিসেবে ন্যাচারাল পণ্যের জনপ্রিয়তা বাড়ছে, আর সেখানেই ‘আমলকি’ ব্র্যান্ডটি হয়ে উঠছে গুরুত্বপূর্ণ।

বর্তমানে বাজারে আমলকি ব্র্যান্ডের হেয়ার অয়েল, অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু, হেয়ার গ্রোথ সেরাম, ন্যাচারাল কন্ডিশনার ও হেয়ার মিস্ট পাওয়া যাচ্ছে, যা নিয়মিত ব্যবহারে চুলকে করে তোলে স্বাস্থ্যকর ও সুন্দর। পণ্যগুলো সম্পূর্ণ ন্যাচারাল ও কেমিক্যালমুক্ত, যা ত্বক ও চুলের জন্য নিরাপদ। এই ব্র্যান্ডের প্রধান লক্ষ্য হলো—নির্ভরযোগ্য গুণগত মান নিশ্চিত করা, ন্যাচারাল উপাদান ব্যবহার করা এবং দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যকর সৌন্দর্য ধরে রাখা। নির্বাচিত হারবাল এক্সট্র্যাক্ট, ভেষজ তেল ও অর্গানিক উপাদানের সমন্বয়ে তৈরি এই পণ্যগুলো সংবেদনশীল ত্বকের জন্যও উপযোগী।

প্রাকৃতিক সৌন্দর্য ধরে রাখতে অনেকেই এখন ন্যাচারাল পণ্যের দিকে ঝুঁকছেন। উদ্যোক্তা নন্দিতা শারমিনও বর্তমানে আমলকি ও অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহার বাড়িয়ে আরও উন্নত ন্যাচারাল পণ্য তৈরিতে কাজ করছেন। স্কিন ব্রাইটেনিং সিরাম, অ্যান্টি-এজিং ফেস ক্রিম, হেয়ার গ্রোথ সেরাম, লিপ বাম, বডি বাটার ও হ্যান্ড ক্রিম-এর মতো নতুন পণ্য তৈরির পাশাপাশি, আন্তর্জাতিক বাজারে ন্যাচারাল পণ্য প্রসারের উদ্যোগ নিচ্ছেন। প্রাকৃতিক যত্নকে সাধারণ মানুষের কাছে আরও সহজলভ্য করতে তার গবেষণা ও পরীক্ষা-নিরীক্ষা অব্যাহত রয়েছে।

চট্টগ্রামের পাঁচতারকা হোটেল রেডিসন ব্লু বে ভিউ’র মেজবান হলে অনুষ্ঠিত হলো জমকালো ফ্যাশন শো ‘ঈদ ফ্যাশন রানওয়ে ২০২৫’। লামোর ইভেন্টস আয়োজিত ‘বিউটাইন রিভাইভ প্রেজেন্টস ফ্যাশন এন্ড বিয়ন্ড’ সিজন-৪-এ ঢাকার তারকা মডেলদের উপস্থিতি দর্শকদের মুগ্ধ করে।

বুধবার (২৬ ফেব্রুয়ারি) রাতে অনুষ্ঠিত এই আয়োজনে র‍্যাম্প মাতান দেশের জনপ্রিয় মডেলরা।

অনুষ্ঠানে বিশেষ আকর্ষণ ছিলেন জনপ্রিয় অভিনেত্রী ও মডেল নুসরাত ফারিয়া। ফ্যাশন কিউ শুরুর আগে আমন্ত্রিত অতিথিরা ফিতা কেটে আয়োজনের আনুষ্ঠানিক উদ্বোধন করেন। গ্ল্যামার, সৌন্দর্য আর নতুন ফ্যাশন ট্রেন্ডের অনন্য মেলবন্ধনে পুরো সন্ধ্যা হয়ে ওঠে উৎসবমুখর।

ঢাকা ও চট্টগ্রামের শীর্ষ ফ্যাশন ব্র্যান্ডের পোশাকে মডেলরা ১০টিরও বেশি ফ্যাশন কিউতে অংশ নেন। শীর্ষ ১০ ডিজাইনারের বিশেষ কালেকশন, ঝলমলে পরিবেশ আর তারকাদের উপস্থিতি পুরো আয়োজনকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে।

অনুষ্ঠানের প্রধান অতিথি ছিলেন সিপিডিএল প্রেসিডেন্ট ইঞ্জিনিয়ার ইফতেখার হোসেন এবং বিশেষ অতিথি ছিলেন বারকোড গ্রুপের চেয়ারম্যান মঞ্জুরুল হক। আয়োজনে টাইটেল স্পনসর ছিল বিউটাইন রিভাইভ, পাওয়ারড বাই স্পনসর ব্লুমুন ফ্যাশন, প্লাটিনাম স্পনসর মেগামার্ট, ডায়মন্ড স্পনসর রিয়েল ডায়মন্ড, মেকআপ পার্টনার আর্ট অ্যান্ড বিউটি, গোল্ড স্পনসর বারকোড রেস্টুরেন্ট গ্রুপসহ আরও বেশ কয়েকটি নামকরা প্রতিষ্ঠান।

আয়োজনের সার্বিক তত্ত্বাবধানে ছিলেন লামোর ইভেন্টস ও ওয়েডিং ভো’স-এর সাদ শাহরিয়ার, সাফায়েত সাকি, সাইফ শোয়েব এবং অ্যাটায়ার ক্লাব-এর আরিফুর রহমান ও মাহমুদুর রহমান। আয়োজকরা জানান, প্রত্যেকের নিরলস প্রচেষ্টায় এই ইভেন্টটি দেশের ফ্যাশন ইন্ডাস্ট্রির জন্য এক নতুন দিগন্ত উন্মোচন করেছে।

অনেকেই গরমে শীতের মতো ত্বকের প্রতি যত্নশীল থাকেন না। শীতেই শুধু ত্বকের বাড়তি যত্ন নিতে হবে এ ধারনা ভুল। গরমকালেও ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি, কারণ অতিরিক্ত গরম, ধুলোবালি ও ঘামের কারণে ত্বক রুক্ষ, নিস্তেজ ও ব্রণের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই ঘরোয়া কিছু সহজ উপায়ে ত্বক সতেজ ও উজ্জ্বল রাখা সম্ভব।

গরমে ত্বক ভালো রাখার কিছু ঘরোয়া উপায়

১. পর্যাপ্ত পানি পান করুন

ত্বক সুস্থ ও হাইড্রেটেড রাখতে দিনে অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন। পাশাপাশি ডাবের পানি ও ফলের রস পান করলেও ত্বক ভেতর থেকে সতেজ থাকবে।

২. বেসন ও দইয়ের ফেসপ্যাক

ত্বকের অতিরিক্ত তৈলাক্তভাব দূর করতে ১ টেবিল চামচ বেসন ও ১ টেবিল চামচ দই মিশিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করে ১৫ মিনিট মুখে লাগান। এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বককে পরিষ্কার ও মসৃণ রাখবে।

৩. টমেটোর রস লাগান

টমেটোতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং রোদে পোড়াভাব দূর করে। একটি টমেটো চেপে রস বের করে মুখে লাগিয়ে ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।

৪. শসার ফ্রেশ টোনার ব্যবহার করুন

শসার রস ত্বকের জন্য খুবই উপকারি। শসার রস বের করে ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা করুন। এরপর তুলার সাহায্যে মুখে লাগান। এটি ত্বককে ঠান্ডা রাখবে এবং ব্রণের সমস্যা কমাবে।

৫. অ্যালোভেরা জেলের ব্যবহার

অ্যালোভেরা জেল ত্বক ঠান্ডা ও হাইড্রেটেড রাখে। এটি সরাসরি গাছ থেকে নিয়ে লাগাতে পারেন অথবা বাজারের বিশুদ্ধ অ্যালোভেরা জেলও ব্যবহার করতে পারেন।

৬. হালকা মেকআপ ও সানস্ক্রিন ব্যবহার

রোদে বের হওয়ার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন এবং ভারী মেকআপ এড়িয়ে চলুন।

৭. তুলসী ও নিমপাতার ফেসপ্যাক

ব্রণের

সমস্যায় তুলসী ও নিমপাতা বেশ উপকারি। যাদের ব্রণের সমস্যা রয়েছে তারা তুলসী ও নিমপাতা বেটে ১০ মিনিট মুখে লাগিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বকের জীবাণু দূর করে ব্রণ কমায় ও ত্বক সতেজ রাখে।

এসব সহজ ঘরোয়া নিয়ম মেনে চললে গরমেও ত্বক থাকবে সতেজ, স্বাস্থ্যকর ও উজ্জ্বল!

তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা

সন্তান জন্মদানের অনুভূতি একইসঙ্গে পৃথিবীর সবচেয়ে পীড়াদায়ক এবং আনন্দঘন অনুভব। মাসের পর মাস শরীরের ভেতরে একটি প্রাণের বেড়ে ওঠা, তাকে কোলে তুলে নেওয়ার দিনটির জন্য অপেক্ষা করা প্রতিটি নারীর স্বপ্ন। একটি শিশুর জন্মদানের ঘটনাটি খুব সাধারণ হলেও সহজ নয়। অনেক নারী বছরের পর বছর ধরে চেষ্টা করে যান একটি প্রাণের সঞ্চারের অপেক্ষায়। অনেকের এই সাধারণ স্বপ্নটিও অধরা থেকে যায় আজীবনের জন্য!  

দীর্ঘদিন গর্ভধারণের চেষ্টা করে যাওয়ার পরও যখন ফলাফল নেতিবাচক হয়, তখন হতাশার গভীরতা গ্রাস করতে শুরু করে। বিশ্বজুড়ে অনেক নারী সন্তান ধারণের ক্ষেত্রে নানা ছোট-বড় অসুবিধার সম্মুখীন হন। দেখা যায় এখন এটি একটি সাধারণ সমস্যার পর্যায়ে চলে গিয়েছে। আগের তুলনায় বন্ধ্যাত্বের হার এখন বিশ্বব্যাপী অনেক বেড়েছে। 

কারো ক্ষেত্রে সমস্যা অনেক গুরুতর এবং দুরারোগ্য। আবার অনেকের সমস্যা চিকিৎসার মাধ্যমে সমাধান করে গর্ভধারণের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করা সম্ভব। তবে সাবধানতার মার নেই। জীবন যাপনের যে অভ্যাসগুলো ধরণ গর্ভধারণের উর্বরতা কমানোর ক্ষেত্রে প্রভাব প্রভাব ফেলতে পারে, সেসব ত্যাগ করা উচিত। পাশাপাশি প্রাকৃতিকভাবে গর্ভধারণের উর্বরতা বাড়াতে পদক্ষেপ নিতে হবে। ভারতীয় চিকিৎসক হিতেশা রমনানি রোহিরা এই ব্যাপারে পরামর্শ দিয়েছেন।

ওজন: অতিরিক্ত ওজন বা কম ওজন শরীরের জন্য ঠিক নয়। অন্যান্য সমস্যার সঙ্গে নারীদের গর্ভধারণের ক্ষেত্রেও অনিয়ন্ত্রিত ওজন সমস্যা করতে পারে। যেমন সঠিক ওজন না থাকলে অনিয়মিত মাসিক চক্রের সমস্যা হয়। 

অ্যালকোহল:  মদ্যপানের অভ্যাস শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অনেক অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্থ করার পাশাপাাশি বন্ধ্যাত্বর জন্যও দায়ী হতে পারে। তাই কোনো নারীর মদ্যপানের অভ্যাস থাকা ভালো নয়। যদি অভ্যাস থাকেও, গর্ভধারণ কালীন সময় অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করুন। নয়তো গর্ভজাত শিশুর ক্ষতি হয়।

ধূমপান:  মদ্যপানের মতো ধূমপানও শিশু জন্মদানের প্রকি্রয়া ব্যাহত করতে পারে। নারীদের ধূমপানের ফলে ডিম্বাশয়ের রিজার্ভ কমে যায়, ডিম্বাণুর গুণমান ক্ষতিগ্রস্ত হয়। পুরুষদের ক্ষেত্রে এটি শুক্রাণুর সংখ্যা হ্রাস করে এবং শুক্রাণুর গুণমানকেও প্রভাবিত করে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের ফ্রি র‌্যাডিকেল নিষ্ক্রিয় করতে সাহায্য করে। যা মূলত পুরুষ ও নারী উভয়ের ক্ষেত্রে যথাক্রমে শুক্রাণু এবং ডিম্বাণু উভয় কোষকেই ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। তাই গর্ভধারনের প্রস্তুতিকালে প্রতিদিনের খাবারে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ বাড়াতে পারেন। সেক্ষেত্রে খাদ্যতালিকায় আরও ফল, শাকসবজি, বাদাম এবং শস্যজাতীয় অর্থাৎ ফাইবারজাতীয় খাবারের আধিক্য রাখুন।

ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড খান: চর্বি এমন একজাতীয় খাবার, যার ব্যাপারে খুব সচেতন থাকা জরুরি। কেননা অতিরিক্ত চর্বি যেমন শরীরে জমে অযাচিত ওজনবৃদি্ধর কারণ হয়; অপরদিকে স্বাস্থ্যকর চর্বি খাওয়া শরীরে তাপ উৎপাদন এবং সুস্বাসবথ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ। ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড মাতৃত্ব উর্বরতা বৃদ্ধিতে সহায়ক হতে পারে। চর্বিযুক্ত মাছ, আখরোট এবং চিয়া বীজে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে ।

ক্যাফেইন: প্রতিদিন ২০০ মিলিগ্রামের কম ক্যাফেইন পান করা বেশি ক্ষতিকর নয়। দিনে এক বা দুই কাপ কফিতেই সাধারণত ২০০ মিলিগ্রাম ক্যাফেইন থাকে। এর বেশি পান করলে তা গর্ভধারণের ক্ষমতা কমিয়ে ফেলতে পারে।

তথ্যসূত্র: নিউজ১৮