গরমে ত্বক ভালো রাখার ঘরোয়া উপায়
অনেকেই গরমে শীতের মতো ত্বকের প্রতি যত্নশীল থাকেন না। শীতেই শুধু ত্বকের বাড়তি যত্ন নিতে হবে এ ধারনা ভুল। গরমকালেও ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি, কারণ অতিরিক্ত গরম, ধুলোবালি ও ঘামের কারণে ত্বক রুক্ষ, নিস্তেজ ও ব্রণের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই ঘরোয়া কিছু সহজ উপায়ে ত্বক সতেজ ও উজ্জ্বল রাখা সম্ভব।
গরমে ত্বক ভালো রাখার কিছু ঘরোয়া উপায়
১. পর্যাপ্ত পানি পান করুন
ত্বক সুস্থ ও হাইড্রেটেড রাখতে দিনে অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন। পাশাপাশি ডাবের পানি ও ফলের রস পান করলেও ত্বক ভেতর থেকে সতেজ থাকবে।
২. বেসন ও দইয়ের ফেসপ্যাক
ত্বকের অতিরিক্ত তৈলাক্তভাব দূর করতে ১ টেবিল চামচ বেসন ও ১ টেবিল চামচ দই মিশিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করে ১৫ মিনিট মুখে লাগান। এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বককে পরিষ্কার ও মসৃণ রাখবে।
৩. টমেটোর রস লাগান
টমেটোতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং রোদে পোড়াভাব দূর করে। একটি টমেটো চেপে রস বের করে মুখে লাগিয়ে ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
৪. শসার ফ্রেশ টোনার ব্যবহার করুন
শসার রস ত্বকের জন্য খুবই উপকারি। শসার রস বের করে ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা করুন। এরপর তুলার সাহায্যে মুখে লাগান। এটি ত্বককে ঠান্ডা রাখবে এবং ব্রণের সমস্যা কমাবে।
৫. অ্যালোভেরা জেলের ব্যবহার
অ্যালোভেরা জেল ত্বক ঠান্ডা ও হাইড্রেটেড রাখে। এটি সরাসরি গাছ থেকে নিয়ে লাগাতে পারেন অথবা বাজারের বিশুদ্ধ অ্যালোভেরা জেলও ব্যবহার করতে পারেন।
৬. হালকা মেকআপ ও সানস্ক্রিন ব্যবহার
রোদে বের হওয়ার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন এবং ভারী মেকআপ এড়িয়ে চলুন।
৭. তুলসী ও নিমপাতার ফেসপ্যাক
ব্রণের
সমস্যায় তুলসী ও নিমপাতা বেশ উপকারি। যাদের ব্রণের সমস্যা রয়েছে তারা তুলসী ও নিমপাতা বেটে ১০ মিনিট মুখে লাগিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বকের জীবাণু দূর করে ব্রণ কমায় ও ত্বক সতেজ রাখে।
এসব সহজ ঘরোয়া নিয়ম মেনে চললে গরমেও ত্বক থাকবে সতেজ, স্বাস্থ্যকর ও উজ্জ্বল!
তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা