রমজানের জন্য শরীর ও আত্মাকে প্রস্তুত করুন
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন, কেন নামাজের সময় মনোযোগ ধরে রাখা কঠিন হয়? কেন আপনার ঈমান বছরের বিভিন্ন সময়ে ওঠানামা করে, বিশেষ করে রমজান কিংবা হজ পালনের সময় তা বাড়ে, কিন্তু পরে আবার তা কমে যায়?
সম্ভবত এর কারণ হলো, আমরা হঠাৎ করেই দৈনন্দিন ব্যস্ততা থেকে সরাসরি ইবাদত-বন্দেগির পরিবেশ চলে যাই। একটি ফোন কল শেষ করেই তাকবির বলে নামাজ শুরু করি, অথবা রমজানে শুধুই পরিবেশের প্রভাবের সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলি, নিজের হৃদয়ের গভীর অনুভূতি থেকে নয়। অনেকেরই বিশ্বাস নির্ভর করে আসন্ন কোনো বড় ঘটনার ওপর।
যেমন আমাদের অনেকেই প্রতিজ্ঞা করেন- ‘এবার রমজান শুরু হলে প্রতিদিন কোরআন পড়া শুরু করব।’ ‘হজ থেকে ফিরে এলে প্রতি রাতে তাহাজ্জুদ পড়ব।’ ‘সন্তান জন্মের পর ধূমপান ছেড়ে দেব।’
কিন্তু বাস্তবে দেখা যায়, এই সংকল্পগুলো অনেক সময় পূরণ হয় না। কয়েকদিন বা কয়েক সপ্তাহ চেষ্টা করি, তারপর আবার আগের জীবনযাত্রায় ফিরে যাই। কারণ এগুলো শুধুই আবেগ থেকে জন্ম নেওয়া প্রতিশ্রুতি, বাস্তব পরিকল্পনা নয়।
এ জন্য আলেমরা বলেন, ঈমানকে টেকসই করার জন্য প্রস্তুতি দরকার। অনেক সময় রমজান বা হজের জন্য পরিকল্পনা করি না, বরং পরিস্থিতির প্রবাহের সঙ্গে এগিয়ে যাই এবং আশা করি, পরিবর্তন এমনিতেই আসবে। কিন্তু তা হয় না!
আপনি কি চান, রমজানের সময় আপনার ঈমান সত্যিকার উচ্চতায় পৌঁছাক? পবিত্র এ মাসের প্রভাব জীবনে স্থায়ী হয়ে থাকুক? তাহলে প্রয়োজন সচেতন প্রস্তুতির। এখানে রমজানের জন্য টেকসই প্রস্তুতির কিছু বিষয় নিয়ে আলোচনা করা হলো।
রমজানের জন্য দিন গণনা করা
রমজানের জন্য আগেভাগেই প্রস্তুতি শুরু করুন। ঘরে ও অফিসের ক্যালেন্ডারে দিন গণনা করুন। এতে আপনার ও আশেপাশের মানুষের মধ্যে আগ্রহ ও উৎসাহ বাড়বে।
রমজান সম্পর্কে জ্ঞানার্জন করুন
রমজান শুধু সওয়াব অর্জনের মাস নয়, এটি আত্মশুদ্ধিরও মাস। আপনি রমজানের গুরুত্ব ও তাৎপর্য সম্পর্কে যতবেশি জানবেন, ততবেশি তা আপনার জীবনে প্রভাব ফেলবে। এই মাসের বিভিন্ন ইবাদত-বন্দেগি ও দোয়া-দরুদ সম্পর্কে জ্ঞান অর্জন করুন এবং সেগুলোর অর্থ বোঝার চেষ্টা করুন।
বাস্তবসম্মত পরিকল্পনা তৈরি করা
পুরো কোরআন খতম করবেন? প্রতি রাতে তারাবি পড়বেন? নিয়মিত দান-সদকা করবেন? এমন লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, যা আপনি রমজানের পরেও ধরে রাখতে পারবেন। প্রতিদিনের পরিকল্পনা করুন এবং ঘুমানোর আগে পরবর্তী দিনের ইবাদতের রুটিন চূড়ান্ত করুন।
দৈনন্দিন জীবন বিশ্লেষণ করুন
রমজান চলাকালে বা পরে আপনার জীবনে কোনো গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা আছে কি? যেমন- পরীক্ষা, বিয়ে, চাকরির ইন্টারভিউ বা বাসা পরিবর্তন। এসব বিষয় মাথায় রেখে পরিকল্পনা করুন, যাতে রমজানের ইবাদত বাধাগ্রস্ত না হয়।
আধ্যাত্মিকভাবেও প্রস্তুতি নিন
রমজান শুরু হওয়ার আগেই কিছু অভ্যাস গড়ে তুলুন। অতিরিক্ত নফল নামাজ পড়ুন, কোরআন তেলাওয়াতের অভ্যাস গড়ে তুলুন, দান-সদকা বাড়িয়ে দিন, শাবান মাসে রোজা রাখার চেষ্টা করুন, যাতে রমজানের রোজা রাখতে সহজ হয়।
মনকে প্রস্তুত করুন
রমজানে রোজা রাখা শুধু খাবার-পানীয় থেকে বিরত থাকার নাম নয়, বরং এটি ধৈর্য ও আত্মনিয়ন্ত্রণেরও পরীক্ষা। এখন থেকেই কথাবার্তায় সংযম অনুশীলন করুন- গীবত, অপবাদ ও অনর্থক আলোচনা থেকে বিরত থাকুন।
খারাপ অভ্যাস পরিত্যাগ করুন
আপনার জীবনে কোন কোন খারাপ অভ্যাস রয়েছে তা চিহ্নিত করুন এবং এখন থেকেই পরিবর্তন শুরু করুন। যদি দেরিতে ঘুমানোর অভ্যাস থাকে, তাহলে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে শিখুন। যদি সোশ্যাল মিডিয়ায় অতিরিক্ত সময় নষ্ট করেন, তাহলে তা সীমিত করুন। যদি কফি বা ধূমপানের প্রতি আসক্ত হন, তাহলে তা ধীরে ধীরে কমান। প্রথমে কঠিন মনে হতে পারে, কিন্তু আন্তরিক নিয়ত ও আল্লাহর সাহায্য চাইলে, ইনশাআল্লাহ তা সহজ হয়ে যাবে।
ইবাদতকেন্দ্রিক জীবনযাত্রা গড়ে তুলুন
নামাজকে আপনার সময়সূচির কেন্দ্রে রাখুন, নামাজের জন্য সময় নির্ধারণ করুন। কাজের মাঝে নামাজের বিরতি নিন। মসজিদে যাওয়ার সময় ফোন বন্ধ রাখুন। নামাজের সময় দুনিয়ার ব্যস্ততা ভুলে আল্লাহর দিকে মনোযোগ দিন।
রমজান একটি অনন্য সুযোগ, যা আত্মশুদ্ধি ও ঈমান বৃদ্ধির মাধ্যম। এটি শুধু ৩০ দিনের একটি উৎসব নয়, বরং জীবনের দীর্ঘমেয়াদি পরিবর্তনের শুরু হতে পারে।
আসুন, এ বছর আমরা রমজানের জন্য আগেভাগে প্রস্তুতি নেই- মন, হৃদয় ও আত্মাকে প্রস্তুত করি, যেন এই পবিত্র মাসের প্রভাব আমাদের জীবনে স্থায়ী হয়।
আল্লাহতায়ালা সবাইকে রমজানের বরকত অর্জন ও তার শিক্ষা বাস্তবায়নের তওফিক দান করুন।